BurnOut & BoreOut

Elisabeth Falkner, Spiritualität, Psychologie, Hochbegabung, hochsensibel, geliebt werden, zu viel denken, verstanden werden, gesehen werden, zu viel sein, zu viel, kein Sinn, Dazugehören, normal sein

Burnout/Boreout kommt oft sehr langsam und unscheinbar. Lange glaubt man einer Belastung oder einer Situation noch standhalten zu können. Doch die eigenen Grenzen bzw. der eigene Körper werden immer weniger spürbar und  das Gefühl für die eigene Belastbarkeit bzw. Unterforderung geht verloren. Dabei kann Unterforderung ähnlich schlimme Folgen hervorrufen wie Überforderung.

 

 

Denken Sie sich manchmal:

  • Ich sehe einfach keinen Sinn mehr in dem was ich mache.
  • Ich will nicht aus meinem Bett aufstehen.
  • Ich kann einfach nicht mehr.
  • Wieso schaffe ich das einfach nicht?
  • Ich will einfach nur mehr kündigen.

 

Da die meisten Menschen von der Arbeit finanziell abhängig sind, bleiben sie in für sie unerträglichen Arbeitssituationen. Lassen Sie sich rechtzeitig Hilfe zukommen. Egal ob Sie kurz vor einem Burnout stehen oder bereits eines hinter sich haben. Es ist nie zu spät sich Unterstützung zu holen und den Arbeitsalltag gesünder und passender zu gestalten.